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越来越多年轻人的痛风？这三个原因是重点
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摘要：数据显示，现如今痛风病的年龄层日趋低龄化，很多年轻人都患上了痛风病，给身体带来了不小的痛苦，也严重影响了工作和学习，那么，是什么原因导致年轻人频发痛风的呢？专家介
数据显示，现如今痛风病的年龄层日趋低龄化，很多年轻人都患上了痛风病，给身体带来了不小的痛苦，也严重影响了工作和学习，那么，是什么原因导致年轻人频发痛风的呢？专家介绍，导致年轻人频发痛风的主要因素有以下几点：
1、摄入富含嘌呤类食物者迅速增多
患者痛风发作的当晚，往往有大吃大喝经历。肉类是高嘌呤食物，特别是动物内脏、海鲜，嘌呤含量较高。一旦过量食用，导致尿酸生成过多，又来不及排出去，就有可能招来痛风。
年轻人流行吃火锅。吃火锅通常伴随着大块吃肉、吃海鲜，尤其是喝火锅汤，这些都可能诱发痛风。有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。
资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。
2、嗜好果糖类饮料
嗜好果糖类饮料也是导致青少年痛风高发的原因之一，现在，可乐、雪碧等瓶装含糖软饮料充斥了年轻人生活的每一个角落。
目前有的研究已经证实，含糖饮料摄入和痛风、高尿酸血症的发生呈高度相关，因为果糖进入体内后，会转化成嘌呤的底物，使得核苷的分解代谢增多，促进嘌呤的合成，从而使得内源性尿酸生成增多。
同时果糖可抑制尿酸的排泄；有些研究发现，每天饮用一份、两份以上橙汁的女性痛风发病风险分别增加41%和142%。
3、开怀饮酒
中国酒文化浓厚，工作应酬，年轻朋友聚会，无不喝喝喝。酒，恰恰是痛风的导火线。
一方面，乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生成增多；
另一方面，乙醇的氧化会使血液中乳酸浓度升高，使血液的酸碱度下降，促使尿酸盐析出晶体。喝酒的同时，人们也常会吃肉类，从而导致痛风急性发作。
日常小酌问题不大，但不主张餐桌上“干杯”。“特别是啤酒，虽然酒精度数低，但通常会喝得多，最危险。”
4、肥胖者增多
调查表明，在40岁以下的痛风患者中，约85%的人体重超重。
近十多年来干部和知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰沛。
另外，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少。
生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。
随着痛风和高尿酸血症的发病率逐年增高并且逐渐年轻化，所以养成良好的生活习惯尤为重要。从年轻开始就应该坚持合理膳食、适当运动、控制体重、定期体检。父母或者亲属有痛风发作的人群，更需要特别警惕。
文章来源：《青年与社会》 网址: http://www.qnyshzz.cn/zonghexinwen/2020/0710/381.html