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知名女星深夜发图,同样的病年轻人要小心了!

来源:青年与社会 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-25
作者:网站采编
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摘要:4月22日凌晨两点,“神仙姐姐”刘亦菲在微博上更新了一则动态,并且配文称: “谢谢冯主任,希望尽快做回一条好汉。” 这次,她并没有晒出自己的美照,而是 晒出了一张颈椎处插

4月22日凌晨两点,“神仙姐姐”刘亦菲在微博上更新了一则动态,并且配文称:“谢谢冯主任,希望尽快做回一条好汉。”

这次,她并没有晒出自己的美照,而是晒出了一张颈椎处插着密密的长针的照片,脖子也明显有些红肿,看起来让人很是心疼。

杭州市第一人民医院针灸推拿科石焱副主任医师看到该热搜后,立马判断出,刘亦菲应该是通过针灸和艾灸的手法,“双管齐下”治疗颈椎问题
刘亦菲今年刚刚34岁。老粉们都知道,早在2005年拍摄《神雕侠侣》时,刘亦菲就因为拍戏受伤留下严重的颈椎问题。
当年她才17岁,拍戏时因为吊威亚过度导致颈椎错位。
还有细心网友提到,之前看刘亦菲出现在公众面前时总是戴着披肩,不知道是不是旧疾复发。大家都在评论区安慰刘亦菲,希望她好好照顾自己。

如果把人体比作一家公司,全身所有器官比作公司下属员工,那么颈椎一定是那个工作时间最长、压力最大、待遇最差的员工之一。
长期低头、错误坐姿、睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……不良习惯的日积月累,让越来越多风华正茂的年轻人早早被颈椎病“缠”上了。
做好这几点,避免颈椎病再次复发
1、避免长期低头,不卧床看书、看电视,掌握正确的写字姿势;长期面对电脑的工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或轻微仰视屏幕,每小时应有5-10分钟的休息时间;
2、枕头不宜过高,一般以10-15厘米为宜。具体还要参考个人情况,如颈部的生理弧度、睡姿习惯等;
3、积极参加体育运动锻炼,如羽毛球、篮球、游泳、放风筝等,这些运动都对颈椎自然曲度变直有较好的辅助治疗效果,同时可改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。
最后,为大家安利一款强健颈椎的“清宫正骨术”:
1、双脚站立与肩同宽,双手握空心拳;
2、一手从体侧放到身后,尽量由下向上往颈部走;
3、另一手从头侧过来放到耳后,头向对侧转,然后向后侧用力,与手对抗,维持5秒,然后换对侧进行;
4、反复交替进行10-20次为一组,可以每天做2次,每次1-2组,操作者一定要量力而行,切不可强求;
5、这个动作对于肩颈及后背的肌肉、筋骨都能做到拉伸锻炼。
扬州晚报
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来源:杭州交通918
新媒体编辑:孔棋
文字校对:王海艳

【来源:扬州晚报】

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