刘亦菲深夜晒照令人惊心！医生：年轻人易“中_青年与社会杂志社投稿

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刘亦菲深夜晒照令人惊心！医生：年轻人易“中

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近日

演员刘亦菲在微博晒出一张

颈椎处插着密密长针的照片

脖子明显有些红肿

看上去有点惊心

杭州市第一人民医院针灸推拿科

石焱副主任医师看到照片后

判断刘亦菲应该是

通过针灸和艾灸的手法

“双管齐下”治疗颈椎问题

据了解

刘亦菲在2005年拍摄《神雕侠侣》时

就因为拍戏吊威亚过度

留下严重的颈椎问题

如果把人体比作一家公司

全身所有器官比作员工

那么，颈椎一定是工作时间最长

压力最大、待遇又最差的员工之一

长期低头、错误坐姿、

睡觉用高枕或无枕、卧位看书或电视

不良习惯的日积月累

让越来越多年轻人被颈椎病“缠”上

“低头族”成为颈椎病的主力军

和大多数打工人一样

23岁的小李是个名副其实的“低头族”

白天，小李伏案工作，抬头有电脑，低头有键盘和手机，每天都陷入抬头与低头的无限循环中；回到家中，小李的眼睛更是被“粘”在了小屏幕上，吃饭不忘追集热播剧，饭后继续窝在沙发上边看电视边玩手机，就连躺上了床，陪他入睡的，也依然是手机。

近一个月来，小李总是感觉脑袋昏昏沉沉，活动脖子时更是一阵阵眩晕，刚开始没太在意，直到后来感觉到一阵阵的反胃恶心后，才顿时觉得不太妙！

经检查，他被诊断为颈椎病引起的颈性眩晕。其中，X光片显示，小李颈椎反弓明显。

针灸可有效缓解颈椎疼痛

石焱介绍，颈性眩晕多发于中年人，近年来有年轻化的趋势，30岁以下的患者明显增多，像小李这样长期伏案工作的白领，颈椎长时间处于反生理状态，容易诱发颈性眩晕。

“颈椎病是针灸推拿科的常见疾病，也是针灸治疗的优势病种之一。”石焱表示，“通过针灸，可以帮助疏通经络达到内外兼治的作用，从而缓解颈椎疼痛、麻木等症状。”

石焱提醒，在通过针灸治疗缓解颈椎病的临床症状后，还需要纠正日常不良姿势、加强颈部功能锻炼等方式避免复发：

◎避免长期低头。不卧床看书、看电视；掌握正确的写字姿势；长期面对电脑的工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或轻微仰视屏幕，每小时应有5-10分钟的休息时间。

◎枕头不宜过高，一般以10-15厘米为宜。具体可根据实际情况进行调整。

◎积极参加体育运动锻炼，如羽毛球、篮球、游泳、放风筝等，这些运动都对颈椎自然曲度变直有较好的辅助治疗效果，同时可改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

编辑｜周艳梅责编｜张秀丽

来源｜杭州日报广州日报

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